L’aloe vera è una pianta succulenta originaria dell’Africa e dell’Asia, appartenente alla famiglia delle Liliaceae. È nota fin dall’antichità per le sue numerose proprietà benefiche e curative, tanto da essere considerata una pianta miracolosa.
L’aloe vera può essere utilizzata sia per uso interno che per uso esterno, sotto forma di gel o di succo, per trattare vari disturbi e migliorare il benessere di pelle, capelli, apparato digerente e sistema immunitario.
benefici
Ecco un articolo che ho scritto sull’aloe vera, i suoi benefici, dove viene usata e per cosa:
L’aloe vera: una pianta dalle mille virtù
L’aloe vera è una pianta succulenta originaria dell’Africa e dell’Asia, appartenente alla famiglia delle Liliaceae. È nota fin dall’antichità per le sue numerose proprietà benefiche e curative, tanto da essere considerata una pianta miracolosa. L’aloe vera può essere utilizzata sia per uso interno che per uso esterno, sotto forma di gel o di succo, per trattare vari disturbi e migliorare il benessere di pelle, capelli, apparato digerente e sistema immunitario.
I benefici dell’aloe vera
L’aloe vera contiene oltre 200 principi attivi, tra cui vitamine, minerali, enzimi, aminoacidi, antrachinoni, flavonoidi, saponine e steroli. Queste sostanze le conferiscono diverse proprietà, tra cui:
- Antinfiammatoria: l’aloe vera riduce l’infiammazione e il dolore grazie alla presenza di acido salicilico, aloe-emodina e aloina. Queste sostanze inibiscono la sintesi di prostaglandine e leucotrieni, che sono mediatori chimici dell’infiammazione. L’aloe vera è utile in caso di artrite, reumatismi, tendiniti, borsiti e altre patologie infiammatorie.
- Cicatrizzante: l’aloe vera favorisce la guarigione delle ferite e delle ustioni grazie alla presenza di polisaccaridi, lecitine e acemannano. Queste sostanze stimolano la proliferazione dei fibroblasti, le cellule responsabili della produzione di collagene ed elastina. Inoltre, l’aloe vera ha un’azione antibatterica e antimicotica che previene le infezioni. L’aloe vera è efficace in caso di tagli, abrasioni, escoriazioni, piaghe, herpes, acne e psoriasi.
- Idratante: l’aloe vera idrata e nutre la pelle grazie alla presenza di mucillagini, acido ialuronico e acido glutammico. Queste sostanze formano un film protettivo sulla superficie cutanea che trattiene l’umidità e previene la disidratazione. Inoltre, l’aloe vera ha un’azione antiossidante che contrasta i radicali liberi responsabili dell’invecchiamento cutaneo. L’aloe vera è indicata in caso di pelle secca, sensibile o irritata.
- Lassativa: l’aloe vera stimola la motilità intestinale grazie alla presenza di antrachinoni, come aloina e aloe-emodina. Queste sostanze agiscono come irritanti sulla mucosa del colon e aumentano la secrezione di acqua e sali nel lume intestinale. In questo modo facilitano l’evacuazione delle feci e prevengono la stitichezza. L’aloe vera è consigliata in caso di intestino pigro o spastico.
- Depurativa: l’aloe vera favorisce l’eliminazione delle tossine accumulate nell’organismo grazie alla presenza di enzimi come catalasi, ossidasi e amilasi. Questi enzimi aiutano a trasformare le sostanze nocive in composti più semplici ed eliminabili attraverso le urine o il sudore. Inoltre, l’aloe vera ha un’azione diuretica che aumenta il volume e la frequenza della minzione. L’aloe vera è utile in caso di ritenzione idrica o gonfiore addominale.
- Immunostimolante: l’aloe vera rafforza il sistema immunitario grazie alla presenza di acemannano, un polisaccaride che stimola la produzione di interferone e interleuchina. Queste sono sostanze che attivano le difese dell’organismo contro virus, batteri e funghi. Inoltre, l’aloe vera ha un’azione antivirale che inibisce la replicazione del virus dell’herpes simplex, ed è indicata in caso di infezioni ricorrenti o debilitazione generale.
utilizzo
L’aloe vera viene usata in diversi ambiti, sia in ambito medico che cosmetico. Alcuni esempi sono:
- In medicina, l’aloe vera viene usata come coadiuvante nel trattamento di varie patologie, come ulcere gastriche, gastriti, coliti, emorroidi, diabete, ipercolesterolemia, ipertensione e asma. L’aloe vera viene anche usata per prevenire e curare le scottature solari, le punture di insetti e le irritazioni da pannolino nei bambini.
- In cosmesi, l’aloe vera viene usata come ingrediente di base per la preparazione di prodotti per la cura della pelle e dei capelli, come creme, gel, lozioni, shampoo e balsami. L’aloe vera viene anche usata per realizzare maschere, scrub e impacchi per il viso e il corpo.
- In erboristeria, l’aloe vera viene usata come integratore alimentare sotto forma di succo o di capsule. L’aloe vera viene anche usata per preparare tisane, infusi e decotti da bere per beneficiare delle sue proprietà depurative e digestive.
