Il patchwork e il quilting sono due tecniche di cucito che, sebbene spesso usate insieme, hanno significati distinti. Il patchwork consiste nell’unione di piccoli pezzi di tessuto di diverse forme e colori per creare un disegno più grande. Il quilting, invece, è la tecnica di cucitura che unisce tre strati di tessuto (il top, l’imbottitura […]
Lo stress è un compagno di viaggio inaspettato nella vita moderna. Tra lavoro, impegni sociali e responsabilità, è facile sentirsi sopraffatti. Ma non disperare! Esistono numerosi strumenti e tecniche per gestire lo stress e ritrovare il proprio equilibrio. Tecniche di rilassamento Gestione del tempo Stile di vita sano Connessione sociale Tecniche cognitive Quando chiedere aiuto […]