L’olio extra vergine d’oliva (EVO) è molto più di un semplice condimento; è il cuore della dieta mediterranea, un elisir di salute e un pilastro della nostra cultura culinaria. Tuttavia, il mercato è saturo di opzioni e districarsi tra etichette, prezzi e presunte qualità può essere difficile. Riconoscere un EVO di eccellenza e saperlo utilizzare […]
Da anni, i grassi sono al centro di un dibattito acceso nel mondo della nutrizione. Un tempo demonizzati e considerati i principali responsabili di malattie cardiovascolari e obesità, oggi sappiamo che non tutti i grassi sono uguali. Grassi: non tutti sono uguali I grassi, o lipidi, sono sostanze essenziali per il nostro organismo. Svolgono diverse […]
I capelli sono una parte importante della nostra immagine personale. Possono essere lunghi, corti, ricci, lisci, tinti o naturali. Indipendentemente dal loro stile, è importante prendersi cura dei capelli per mantenerli sani e forti. La cura dei capelli La cura dei capelli inizia con una buona igiene. È importante lavarsi i capelli regolarmente con uno […]