Ti è mai capitato di guardare il telefono che squilla, vedere il nome del tuo migliore amico e provare un’improvvisa ondata di… stanchezza? O di inventare una scusa dell’ultimo minuto per saltare una cena, provando subito dopo un senso di sollievo quasi euforico? Se la risposta è sì, tranquillo: non stai diventando cinico, né un […]
In un mondo sempre più frenetico e connesso, dove le richieste lavorative e personali sembrano non avere fine, il burnout è diventato una minaccia silenziosa ma dilagante. Non è semplice stress, ma una condizione di esaurimento fisico, emotivo e mentale causata da stress cronico e prolungato. I sintomi possono includere cinismo, demotivazione, ridotta efficacia professionale […]