Trovare il regalo giusto che sia utile, apprezzato e che rispetti un budget limitato (sotto i 50 euro) è una vera arte natalizia. Fortunatamente, il mercato è pieno di fantastiche opzioni che dimostrano che il valore di un dono non è legato al suo costo. Ecco una selezione di idee regalo suddivise per categorie, perfette […]
L’attività fisica è un toccasana per il corpo e la mente, ma è fondamentale adattarla alle diverse fasi della vita. Ogni età presenta specificità che vanno considerate per ottenere il massimo beneficio e prevenire infortuni. Infanzia e adolescenza: la base per una vita attiva Età adulta: benessere e performance Terza età: salute e autonomia Programmi […]